ぽっこりお腹におすすめの乳酸菌選び
ぽっこりお腹スリム化計画

効果がないと感じた乳酸菌サプリ一覧

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日頃から仕事、家事・子育てで疲れが溜まっていて、太りやすい体質で、見事なぽっこりお腹になっていました。 さらにはお通じが2~3日ないことも。そんなとき、NHKスペシャルの腸内環境(腸内フローラ)の特集を見て、意外にも腸が美容と健康の要であることを知り、本気で腸活に取り組みはじめました。

それ以来、乳酸菌サプリを続けているおかげで、ぽっこりお腹がひっこみ、着れなくなっていたスカートが入るようになりました。さらなる効果に、疲れが改善して、肌のシワが薄くなったり、潤いと透明感が戻ってきましたが、全く効果が感じられない「乳酸菌サプリ」もありました。

乳酸菌サプリは、腸内環境(腸内フローラ)を整えることが目的です。腸に届かなければ腸内環境は変わらないままです。乳酸菌サプリの商品選びがとても大切だということがわかりましたが、以下の2つのタイプの乳酸菌サプリは効果が感じにくかったので、あまりおすすめは出来ません。

過去に失敗した乳酸菌2つ

腸まで届かない
乳酸菌はそのまま摂取しても、ほとんどが胃酸でやられてしまいます。
ただ単に、乳酸菌の量だけ多くても、「腸内環境は変わらないまま」ということになってしまいます。 実際に管理人も何も知らないまま、乳酸菌を量で選んで購入したことがありますが、効果は実感できませんでした。 胃酸に負けないように、エキス化やカプセル化など工夫がされているものを選ぶべきです。
乳酸菌しか入ってない
乳酸菌は「オリゴ糖」や「食物繊維」をエサとして腸の中で増えていくので、乳酸菌パワーを最大限引き出すべき腸活には必須です。やたらと乳酸菌が大量に入っていることだけを主張する商品も意外と多いので注意が必要です。 また、アンチエイジングのための美容成分が含まれていると、腸に住み着いた乳酸菌たちがキレイを後押ししてくれ、相乗効果を得られます。

乳酸菌を選ぶ時の3つのポイント

乳酸菌がしっかりと腸まで届くこと
一般的な乳酸菌サプリは、ほとんどが胃酸でなくなります。また、自分の乳酸菌ではないので腸に定着するのが難しいです。確かな効果を得る為にもしっかりと腸まで届くものを選択することです。
乳酸菌以外の有用成分も多く含まれていること
乳酸菌自体には栄養がありません。乳酸菌パワーでしっかりとした腸内環境を整えたうえで、さらに美容成分を取り込むことで相乗効果が得られ、美と健康をサポートする働きが得られます。
飲みやすく続けやすいこと
乳酸菌サプリメントは錠剤、粉末、ゼリーなど様々です。中でもゼリーは、水もいらずおやつ感覚でどこでも食べられるのでお手軽です。子どもやお年寄りでも食べやすさと続けやすさは一番です。

人気の乳酸菌サプリメントを徹底的に比較してみました

商品名 腸まで届く工夫 乳酸菌のエサ 美容サポート成分 飲みやすさ

善玉元気
5832円
初回45%OFF

乳酸菌発酵エキス化

オリゴ糖・食物繊維

ポリフェノール他

スティックゼリー

今、腸活で最も注目されている「短鎖脂肪酸」を主成分としている全く新しい発想の乳酸菌サプリメントです。今までの単に乳酸菌をそのまま摂取するサプリとは違って「乳酸菌発酵エキス」というエキス化された状態で摂るからから胃酸で消化されず、腸までしっかり届きます。他の商品の価格帯と比べると中くらいの位置付けですが、製法特許取得済みで、研究にかなり力を入れているのがわかります。ぽっこりお腹や肌の潤い透明感を実感している方が非常に多く、本気で腸活に取り組みたい方には、いま最も信頼できるサプリです。

肥後すっぽんもろみの詳細やクチコミはこちら!

乳酸菌とケフィアの力
2722円
初回半額
初回送料無料

有胞子乳酸菌

オリゴ糖・食物繊維

なし

粉末(水なしでOK)

安心のやずやさんの乳酸菌サプリです。粉末といっても、すぐに口の中で溶けて水なしで飲めるのでお手軽です。味はチーズのような甘いミルクのような味です、おやつ感覚で食べられます。食物繊維も入っていますが、乳酸菌がメインなのでほんの少しだけ、野菜や他のサプリで補うと良いです。

乳酸菌とケフィアの力の詳細やクチコミはこちら!

ヴェーネデトシア
3980円

有胞子乳酸菌

オリゴ糖・食物繊維

美容成分なし

粉末(1日3包)

便秘解消を主な目的に作られており、乳酸菌のエサとなる食物繊維が配合されていますが、美容健康成分は含まれていません。サイリウム(食物繊維)は水分を含むと30倍に膨張します。粉末を1日3包(目安)は少し大変かもしれませんが、まずは便秘から来るぽっこりお腹の方はこちらが良いです。

ヴェーネデトシアの力の詳細やクチコミはこちら!

生命の乳酸菌
2970円
初回実質無料

耐熱性乳酸菌
コーティングカプセル

なし

美容成分なし

カプセル

熱に強い乳酸菌を厳選し、さらに独自のカプセル化技術により、しっかりと腸まで届けることを最重要視されて作られています。ただし、オリゴ糖・食物繊維がないので、このサプリと併せて日々の食事に食物繊維を摂り入れる事が必要ですね。初回実質無料で試せるので、まずは乳酸菌を試してみたい初心者さん向け。

生命の乳酸菌の力の詳細やクチコミはこちら!

女神のフローラ
9900円
初回半額

なし

なし

美容成分なし

粉末(水なしでOK)

人の顔がみんな違うように、腸内の乳酸菌の種類も一人ひとり異なります。そこに着目し、多くの種類の乳酸菌を数の力で腸内環境を整えていくサプリです。乳酸菌の数はなんと圧倒的な17種類1.7兆個。ただ、量は多いけど実際に腸まで届くのはそのうち何%くらい?という感じです。

女神のフローラの力の詳細やクチコミはこちら!

ぽっこりお腹におすすめ乳酸菌サプリベスト3はこれ!

善玉元気

  • いま注目の「短鎖脂肪酸」が主成分
  • 胃酸と熱に強い乳酸菌発酵エキス化
  • 352種の有用成分
  • 他にはない美容成分を配合
  • 本気で腸活に取り組む方から体験談続々
  • 安心の90日間返金保証
公式サイトへ

乳酸菌とケフィアの力

  • オリゴ糖、食物繊維を配合
  • シンプルな原料ながら、計5種類の乳酸菌
  • 直ぐ口の中で溶けて食べやすい粉末
公式サイトへ

ヴェーネデトシア

  • じっくり腸内環境というより、早く便秘を改善したい方
  • 1日3包(目安)調子がいい日は1~2包と調節できる
  • オリゴ糖、食物繊維を配合
  • 初回30日間全額返金保証サービス

公式サイトへ